Bekijk meer foto's van Eefje op Instagram

@glam_by_eefje Volgen

Volgers

Workout – Blogilates

Summerbodies are made in the winter.. deze quote zie ik massaal passeren via alle social media. Kort vertaalt betekent dit: Til je luie kont op en sport! Iedere winter opnieuw begin ik in februari te sporten, ook breek ik elke winter mijn hoofd om te beslissen welke sport ik zal doen: yoga, pilates, fitness, lopen,… Ik hou niet van zweten en ik wil zo weinig mogelijk afzien, haha :)  En, aangezien ik momenteel op mijn laagste gewicht ever zit (ik neem te weinig calorieeën op) is het niet aan te bevelen om veel cardio te doen.. Dus schuimde ik YouTube af op zoek naar leuke en realistische workout video’s.. Net zoals de voorbije jaren zag ik de filmpjes van Cassey Ho van Blogilates en besloot ik de 6 minutes video’s te proberen. Meer bepaald workouts voor de abs, booty, arms en inner thighs! Iedere workout duurt dus 6 minuten en lijkt op het eerste zicht doenbaar.. Dit in combinatie met met lievelings sport EVER: hoelahoepen!!

Workout programma:

20 minuten hoelahoepen +

Workout - Blogilates

Blogilates – Workout sexy arms

Blogilates – Workout sexy booty

Blogilates – Workout sexy thighs

Blogilates – Workout sexy abs

Wil je graag van nul beginnen dan is er The Beginners Calender!

Updates en foto’s zien? Volg Beautytalk via Instagram!

Wat is jou favoriete workout? Tips van leuke video’s zijn altijd welkom!

Liefs,

Eefje